Как не навредить себе в период новогодних застолий, напомнили эксперты.
Длинные новогодние каникулы по статистике приводят к повышенному употреблению алкоголя. Чтобы возвращение к трудовому режиму после длительных праздников не было тяжелым, специалисты Министерства здравоохранения Запорожской области просят земляков не злоупотреблять горячительными напитками.
Лучший способ избежать похмелья — вовсе исключить алкоголь. Но если все же случился перебор спиртного и поутру вас настиг похмельный синдром с головной болью и чувством дурноты, то важно помнить:
— эффективных препаратов от похмелья не существует. Большинство средств лишь слегка притупляют неприятные симптомы — головную боль или тошноту;
— ничто не восполнит вред, нанесенный алкоголем печени, сердцу, сосудам и мозгу;
— обезболивающие и жаропонижающие препараты после алкоголя дополнительно нагружают печень и почки;
— препараты, в состав которых входит фенобарбитал, в сочетании с алкоголем могут привести к тяжелым осложнениям — вплоть до комы и психозов;
Медики категорически не советуют лечить похмелье новой дозой алкоголя, а также взбадривать организм энергетиками или кофеином — состояние может только ухудшиться.
«Главная профилактика похмелья — не пить вовсе, — пояснили в региональном Минздраве. — А если так случилось, что с алкоголем произошел перебор и на утро мучает плохое самочувствие, важно выспаться, пить как можно больше воды, прогуляться на свежем воздухе и избегать тяжелых физических нагрузок».
Новый год — семейный праздник, когда за одним столом собираются родители, дети и внуки. Чтобы у детей не сформировалась вредная для здоровья модель поведения, важно показать им, что в Новый год можно веселиться и без алкоголя.